コラム

婚活で大切なこととは?カウンセラーが伝えたい成功の秘訣

記事の監修

エクセレンス青山 成婚カウンセラー

星野 今日子(Kyoko Hoshino)

結婚相談所カウンセラー歴13年。400組以上のカップル誕生をサポート。
大手結婚相談所の新規開拓事業に携わり、人材の育成などに従事。その後、会員様により寄り添った対応ができるエクセレンス青山で活動中。会員様それぞれのお悩みにあった内容で妥協のない夢のある婚活をサポートしています。

プロフィールはこちら

婚活を始めると、多くの方が「理想の相手」を追い求めがちですが、婚活で大切なことは理想ばかりに囚われず、自分にとっての「現実の幸せ」を見つけることです。

結婚は長い人生を共に歩むパートナーシップであり、一時のときめきだけでなく、価値観のすり合わせや相手への思いやり、そして柔軟な心が必要になります。
また、自分自身を理解し、相手の立場に立って考える姿勢や、悩んだときに相談できる環境を持つことも成功につながる重要なポイントです。

このコラムでは、

・婚活で大切なことを知る前に考えたい「結婚の目的」
・結婚相談所カウンセラーが見る、婚活で大切なことの本質とは?
・婚活で大切なことは「自己理解」と「自己開示」
・婚活で大切なことは「相手目線で考える姿勢」
・婚活で大切なことは「相談できる環境に身を置くこと」
・婚活で大切なことは「長期的な視点」で人間関係を築くこと
・婚活で大切なことに関するよくある質問【Q&A】
・婚活で大切なこととは?カウンセラーが伝えたい成功の秘訣まとめ

について解説します。

これを読むことで、プロの結婚相談所カウンセラーの視点から「婚活で大切なこと」について参考になるのでぜひ最後までお読みください。

 

婚活で大切なことを知る前に考えたい「結婚の目的」

婚活で大切なことを理解するためには、まず「自分はなぜ結婚したいのか」「どんな結婚生活を望んでいるのか」という目的意識を持つことが欠かせません。

この結婚の目的が明確であればあるほど、婚活の方向性に迷いが生じにくくなり、自分に合った相手と出会いやすくなります。
焦って婚活を始める前に、一度立ち止まり、自分自身の価値観や将来像をじっくり見つめ直す時間を持ちましょう。

婚活で大切なことは「自分の幸せの定義」を明確にすること

婚活で大切なことのひとつは、「自分にとっての幸せとは何か」をはっきりさせることです。
他人が決めた理想の結婚像や、世間の価値観に流されていると、どんな相手と出会っても満たされることはありません。

例えば、「毎日笑い合える人と穏やかな時間を過ごしたい」「子どもが欲しいから家庭を築きたい」など、自分なりの理想の未来を言語化することが大切です。
この幸せの定義が明確であればあるほど、婚活でブレずに行動でき、迷ったときの判断軸にもなります。

結婚はゴールではなくスタートだからこそ、自分にとって心地よい関係性を築ける相手を探すことが、最終的な成婚につながっていくのです。

なぜ結婚したいのか?婚活の軸がブレない人はうまくいく

婚活で大切なことは、なぜ自分が結婚したいと思っているのか、その「動機」を明確にすることです。
「年齢的にそろそろ…」「親に言われたから」など、外的な理由だけで婚活を始めると、自分の本当の気持ちが見えず、途中で迷いが生じやすくなります。

逆に「誰かと人生を共有したい」「一人では難しい夢を一緒に叶えたい」といった内面的な理由がはっきりしていれば、活動中の判断や行動にも一貫性が出てきます。
婚活の途中で出会うさまざまなタイプの人に振り回されることなく、自分の価値観を大切にした選択ができるのです。

軸が定まっている人ほど、出会いや交際がスムーズに進みやすく、結果として成婚に至るケースが多く見られます。

婚活で大切なことは「理想」と「現実」のバランスを知ること

婚活で大切なことは、自分の理想を持つことと、現実をきちんと見つめることのバランス感覚を持つことです。

誰もが「優しい人がいい」「年収が高い人が理想」「見た目も好みの人がいい」といった希望を持っています。
しかし、現実にはすべての条件を満たす相手に出会うことは難しく、自分自身もまた完璧な存在ではありません。
だからこそ、「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を分けることが婚活成功の鍵になります。

理想を持ちつつも、実際の相手と向き合いながら「この人となら歩んでいけそう」と思える柔軟さこそ、長続きする関係を築くためには不可欠なのです。
自分の価値観や現実の生活とのすり合わせができる人は、婚活がストレスになりにくく、前向きに進めることができます。

 

結婚相談所カウンセラーが見る、婚活で大切なことの本質とは?

結婚相談所で日々多くの会員様と向き合っていると、「婚活で大切なこと」は必ずしも表面的な条件や見た目だけではないと実感します。
本当に成婚まで進む人たちは、信頼を積み重ね、価値観を共有し、時に立ち止まりながらも前向きに続けられる人です。

婚活における本質的な成功とは、「完璧な相手」を探すことではなく、「ふたりで支え合える関係性」を築く姿勢にあるのです。

婚活で大切なことは「第一印象」よりも「信頼感の構築」

婚活において「第一印象が大事」とよく言われますが、実際に成婚に至るカップルの多くは、印象だけに頼らず「信頼感の構築」に力を入れています。

見た目の好みや会話のテンポが合うといった初期の印象は、確かにきっかけにはなります。
しかし、結婚という長い人生を共に歩む相手を選ぶには、もっと深い部分での安心感が必要です。

例えば、「この人は約束を守ってくれる」「自分の話をきちんと聞いてくれる」といった、小さな行動の積み重ねが信頼へとつながっていきます。

婚活で大切なことは、この信頼を一緒に築けるかを見極める目を持つこと。
短期間で判断せず、何度かのやり取りを通じて相手の誠実さを感じられるかが、将来の安心につながる要素になります。

第一印象が良くなくても、信頼を深める中で「この人となら大丈夫かもしれない」と思えるようになった例は少なくありません。

スペックよりも「会話と価値観のすり合わせ」が重要

婚活で大切なことは、相手の年収や学歴、職業といった「スペック」以上に、「一緒にいて心地よいか」「価値観が合うか」という実感を重視することです。
高スペックな相手にこだわっていると、最初は魅力的に映っても、日常のすれ違いや会話の違和感が積み重なり、うまくいかなくなるケースが多く見られます。

結婚は生活の連続です。
毎日の小さな会話、休日の過ごし方、家族との関わり方、金銭感覚など、細かな価値観の一致やすり合わせが、将来の安定と満足につながります。

例えば「休みの日は外出派か家でのんびり派か」といった些細なことでも、意見が真逆だとストレスになりかねません。

婚活では、条件よりも対話を重ねて相性を確かめていくことが、長続きする関係を築くためには非常に重要なのです。
プロフィール情報だけにとらわれず、「一緒に未来を歩めるか」という視点で会話を大切にしていきましょう。

婚活で大切なことは「続ける力」と「柔軟な心」

婚活は、必ずしも順調に進むものではありません。
思うように相手とマッチングできなかったり、交際が途中で終わったりと、心が折れそうになる瞬間もあるでしょう。

しかし、婚活で大切なことは「結果が出るまで続ける力」と、「思い通りにいかなくても柔軟に対応できる心の余裕」です。
諦めずに活動を続けていた人が、ある日突然理想に近い相手と出会い、トントン拍子で成婚に至るケースは決して珍しくありません。

また、自分が思い描いていた理想像とは違う相手でも、実際に会ってみると意外なほど相性が良いと感じることもあります。
固定観念に縛られず、「いろいろな人と出会ってみよう」と前向きに行動できる人は、婚活の中で成長し、最終的に自分にとって最良の相手を見つけています。

婚活は、自分を知り、他人を知るプロセスでもあります。
その中で学びや気づきを得ながら、柔軟に姿勢を変えていける人ほど、幸せな成婚に近づいていくのです。

 

婚活で大切なことは「自己理解」と「自己開示」

婚活で大切なことの一つは、自分自身をよく理解し、素直に表現できる力を持つことです。
自己理解ができていないと、自分に合う相手がどんな人なのか判断しづらくなります。

また、相手に自分をきちんと伝えられないと、信頼関係も築きにくくなります。
自己理解と自己開示は、婚活を成功に導くための基礎になる重要な要素です。

自分を理解している人は婚活がスムーズに進む

婚活で大切なことは、「自分自身のことをよく理解しているかどうか」です。
自分がどんな価値観を持ち、どんな人生を送りたいのかが明確になっている人は、婚活中も迷いが少なく、判断がスムーズです。

例えば、「自分は穏やかな家庭を望んでいる」「仕事と家庭のバランスを大事にしたい」といった方向性がはっきりしていれば、相手選びも的確になります。

逆に、何となく婚活をしていたり、周囲の目を気にして始めた人は、相手に合わせすぎたり、自分の希望がブレやすくなります。

自己理解が深まると、自分の強みや弱みを受け入れられるようになり、自信を持って相手と向き合えるようになります。
結果として、相手にも安心感を与えることができ、信頼関係を築く土台にもなるのです。

婚活で大切なことは、自分を知り、相手に対しても誠実に向き合うことです。
その第一歩が、自己理解なのです。

婚活で大切なことは「自己開示を恐れないこと」

婚活をうまく進めるためには、相手に対して「自己開示」する勇気が必要です。
自分の考えや価値観、過去の経験、将来の希望などを正直に伝えることは、婚活で大切なことのひとつです。

もちろん、いきなりすべてを話す必要はありませんが、少しずつでも自分の本音を伝えていくことで、相手との距離が自然に縮まっていきます。

自己開示を恐れていると、表面的な会話だけで終わってしまい、関係が深まりません。
また、「自分をよく見せよう」と無理をすると、後で無理が生じることも多く、長続きしにくくなります。

婚活において大切なのは、相手に「この人なら本音で話せる」と思ってもらえる関係を築くことです。
そのためには、まず自分が心を開く姿勢を持つことが大切です。
自分の弱さや未完成な部分も素直に見せられる人ほど、相手からの信頼を得やすく、結果的に良いご縁につながりやすくなります。

相手に求める条件と、自分の魅力を見直してみよう

婚活をしていると、つい「相手に求める条件」にばかり意識が向きがちです。

しかし、婚活で大切なことは「相手に何を求めるか」だけでなく、「自分は相手に何を与えられるか」も見つめ直すことです。

年収、学歴、身長、見た目…そういった条件を掲げる前に、「自分はどんな人間で、どんな魅力があるのか」を客観的に把握することが大切です。

例えば、「一緒にいて安心感を与えられる」「相手の話をじっくり聞ける」「前向きな言葉をかけられる」など、数値では測れない魅力が、実は婚活では大きな武器になります。

また、自分の長所と短所を冷静に理解しておくと、相手に過度な期待をしすぎず、現実的で安定した関係を築くことができます。

条件にばかりこだわると、せっかくの良縁を見逃してしまうこともあります。
婚活で大切なことは、理想と現実のバランスを取りつつ、自分という人間をよく知り、相手に真摯に向き合うことです。
自分の魅力を再認識することが、良いご縁を引き寄せる大きな一歩になるでしょう。

 

婚活で大切なことは「相手目線で考える姿勢」

婚活で大切なことのひとつに、「相手目線で考える姿勢」があります。
自分の希望ばかりに気を取られてしまうと、肝心の相手の気持ちを見失いがちです。

婚活は一方的な選び合いではなく、「思いやりのキャッチボール」ができるかどうかが成功の鍵を握ります。
相手の立場や感情に配慮できる人は、自然と信頼され、良いご縁に近づくことができるのです。

婚活では「選ぶ」だけでなく「選ばれる」視点が必要

婚活において多くの人が見落としがちなのが、「自分が相手を選ぶ立場」であると同時に、「相手からも選ばれる立場」であるということです。
婚活で大切なことは、常にこの双方向の視点を持つことです。

自分の理想や条件ばかりを掲げて、相手の人柄や状況を十分に理解しようとしない姿勢では、思うような結果にはつながりません。

例えば、「年収◯◯万円以上の人がいい」「毎週デートしてくれる人がいい」といった希望を持つのは悪いことではありませんが、それに見合う自分の魅力や努力も必要です。
見た目や条件だけでなく、普段の言葉遣いや気配り、話の聞き方、相手をリスペクトする態度が「選ばれる理由」になります。

婚活は、お互いに価値を認め合うパートナーシップのスタート地点です。
婚活で大切なことは、「選ばれるためにどう振る舞うか」を常に意識することです。

婚活で大切なことは「相手の立場に立った気配り」

婚活がうまくいく人に共通しているのは、「相手の立場に立って物事を考える力」です。

自分の気持ちや要望だけを優先するのではなく、相手がどんな気持ちでいるか、どんな不安や希望を抱えているかを想像しながら行動することが、信頼を築く第一歩になります。

婚活で大切なことは、思いやりを行動に変えることです。

例えば、お見合い後のお礼メッセージを丁寧に送る、相手の話を否定せずに受け止める、時間や約束を守るといった当たり前の気配りが、実は大きな印象を残します。

また、相手が緊張している様子であれば、リラックスできるような話題を振ったり、ペースを合わせて会話をすることも効果的です。
こうした細やかな配慮が「この人となら安心して過ごせそう」と思わせる決め手となるのです。

婚活で大切なことは、「してもらうこと」ではなく「してあげられること」に目を向けることでもあります。

感情の押し付けではなく、対話と理解を深めること

婚活では、自分の気持ちを正直に伝えることが大切ですが、それと同時に「相手の気持ちを理解しようとする姿勢」が欠かせません。

婚活で大切なことは、感情を一方的に押し付けるのではなく、対話を通じて理解を深めていく姿勢を持つことです。

例えば、「もっと会いたい」「もっと返信がほしい」という気持ちも、相手の状況や考えを理解せずに伝えると、プレッシャーになってしまうことがあります。
大切なのは、「なぜそう感じるのか」「どうしたらお互いにとって心地よくいられるのか」を話し合える関係を目指すことです。

自分の意見を伝えるだけでなく、相手の言葉にも耳を傾けることで、自然と心の距離は縮まっていきます。

婚活は、お互いを思いやる「対話の積み重ね」です。
感情をぶつけ合うのではなく、理解し合おうとする姿勢が、最終的に信頼と安心を生み出し、良縁へと導いてくれます。

 

婚活で大切なことは「相談できる環境に身を置くこと」

婚活で大切なことは、信頼できる相談相手や客観的なアドバイスを受けられる環境に自分を置くことです。
一人で考え込んでしまうと視野が狭まり、判断を誤ることもあります。

婚活では、悩んだときにすぐ相談できる環境が、心の安定と前向きな行動につながる重要な要素です。
ときにプロの視点や、同じ悩みを経験した人の声が、突破口になることも多いのです。

一人で悩まない婚活が成婚率を上げる理由

婚活で大切なことは、「一人で抱え込まないこと」です。

婚活は想像以上に感情の浮き沈みがあり、うまくいかないと自己否定に陥るケースも少なくありません。
そんなとき、誰にも相談できないまま続けていると、判断力が鈍り、自信をなくし、活動自体をやめてしまう人も多いのです。

一方で、結婚相談所のようにカウンセラーや第三者が相談相手として存在する環境では、落ち込んだときも冷静に軌道修正できます。

婚活でつまずいたとき、「それはよくあること」「こう考えてみましょう」と声をかけてもらえるだけで、心が軽くなり、前向きに活動を続けられます。

さらに、カウンセラーからの客観的なフィードバックは、自分では気づけなかった改善点を教えてくれます。

つまり、一人で進めるよりも、周囲と対話しながら進める婚活の方が、継続しやすく、結果として成婚率も高まるのです。
婚活で大切なことは、適切なサポートを受けながら、自分らしく続けていくことにあります。

婚活で大切なことは「プロのカウンセラーの視点」

婚活において成功への近道を知っているのが、プロのカウンセラーです。
多くの成婚者を見届けてきたカウンセラーは、婚活でつまずくポイントや、うまくいく人の共通点を熟知しています。

婚活で大切なことは、こうした「第三者の冷静な視点」を取り入れることです。

例えば、「相手からの返事が遅いのは脈がないのか」「自分のプロフィールは魅力的に映っているのか」といった疑問や不安は、主観だけでは判断が難しいものです。
そんなとき、カウンセラーは的確なアドバイスと具体的な改善策を提供してくれます。

また、焦っているときや落ち込んでいるときでも、感情に流されずにアプローチ方法を整えてくれる存在です。

結婚相談所のカウンセラーは、あなたが本来持っている魅力を引き出し、それをどう伝えるかまで一緒に考えてくれます。
婚活で大切なことは、自分だけの視点で突き進むのではなく、信頼できるサポーターの声に耳を傾ける柔軟さです。

成婚者が実践していた婚活で大切なこととは?

成婚に至った人たちには、いくつか共通点があります。

婚活で大切なことを正しく理解し、地道に実践していたという点です。

具体的には、「相手への感謝を忘れない」「早い段階から素直に気持ちを伝える」「条件ではなく人柄を見て選ぶ」といった姿勢です。
また、うまくいかないときは一人で悩まず、カウンセラーや友人に相談して気持ちを切り替えることができるよう日々努力をしています。

婚活で大切なことは、「諦めない心」と「柔軟に学びを取り入れる姿勢」です。
特に印象的なのは、「こういう相手じゃなきゃダメ」と決めつけていた人が、価値観を広げたことで理想の相手と出会えた例です。

他にも、最初は「自分に自信がない」と言っていた人が、サポートを受けながら自己理解を深め、相手に自然体で向き合えるようになった結果、短期間で成婚したケースもあります。

成功者に共通するのは、「自分と向き合う努力」と「周囲の助けを素直に受け入れる姿勢」です。
婚活で大切なことは、一歩引いて自分を見つめ直し、変化を恐れず行動することに尽きます。

 

婚活で大切なことは「長期的な視点」で人間関係を築くこと

婚活で大切なことの一つは、目の前の相手を「長く付き合える人か」という視点で見ることです。
一時的なときめきや条件の一致だけで判断せず、将来を見据えた相性や価値観のすり合わせができるかどうかが重要です。

結婚は長い人生を共に歩むパートナーを見つける活動です。
その前提に立ち、柔軟で思いやりある関係性を築く視点を持つことが、婚活で大切なことです。

結婚後も見据えた相性と価値観の確認

婚活で大切なことは、ただ「相手の条件が良いかどうか」だけでなく、「長い人生を一緒に過ごせるかどうか」を真剣に考えることです。

表面的な会話や趣味の一致だけではなく、人生観・お金の価値観・家族観などの根本的な価値観の共有ができるかが結婚生活の土台になります。

例えば、将来的に子どもを持ちたいのか、仕事に対する考え方や老後の生活イメージなどについても話し合っておくことが重要です。
相性というのは、好みが一致すること以上に、違いをどう乗り越えられるか、すり合わせられるかが問われるポイントです。

婚活で大切なことは、「今が楽しい」だけではなく、「未来も安心できる」と感じられる関係を築くことなのです。
そのためには、短期的なドキドキよりも、じわじわと育つ信頼関係に目を向ける意識が必要です。

婚活で大切なことは「相手の変化を受け入れる柔軟さ」

人は時間とともに変わるものです。

婚活において理想的な相手を求める気持ちは自然なことですが、完璧な人間など存在しません。
婚活で大切なことは、「今の相手」だけでなく、「これから変わっていくかもしれない相手」にも対応できる柔軟な心を持つことです。

例えば、仕事の環境が変わることで性格や価値観が少しずつ変わったり、家族構成や健康状態が影響を与えることもあるでしょう。

こうした変化を否定せずに受け入れ、話し合いを重ねながら関係性を更新できる人こそ、結婚生活に向いています。

婚活はあくまで「人生のスタート地点の選択」であり、変化し続ける人生を共に歩むパートナーを探すプロセスです。
婚活で大切なことは、「変わらない人」を探すのではなく、「変化しても共に成長できる関係」を目指す姿勢です。

完璧を求めず、「育てる関係性」の視点を持つこと

婚活でありがちなのが、「理想の相手像」を強く思い描きすぎてしまうことです。

年収・学歴・外見・性格と、すべてを兼ね備えた完璧な相手を追い求めるあまり、現実の出会いに満足できず、チャンスを逃してしまう人も少なくありません。
婚活で大切なことは、「完璧な相手に出会うこと」ではなく、「一緒に関係を育てていける相手を見つけること」です。

結婚は「完成された形」ではなく、「日々育てていくプロジェクト」です。
お互いの違いや弱点を補い合いながら、少しずつ絆を深めていく努力が、真のパートナーシップを築きます。

また、最初はピンとこなかった相手でも、会話を重ねるうちに信頼や安心感が芽生え、「かけがえのない存在」になることもあります。
婚活で大切なことは、出会いを点で見ずに、線として育てていく視点を持つことです。
そうした姿勢が、長く幸せな結婚生活につながるのです。

 

婚活で大切なことに関するよくある質問【Q&A】

婚活を続ける中で、誰もがぶつかる悩みや疑問は少なくありません。
ここでは「婚活で大切なこと」に関連して、多くの方から寄せられる質問を厳選し、回答します。
悩みを解消し、婚活を前向きに進めるヒントとしてご活用ください。

Q. 婚活がうまくいかないのは性格のせい?

婚活で大切なことは、性格がすべてを決めるわけではないと理解することです。

確かに、自分の性格やコミュニケーションスタイルによって出会いや関係構築の進み方は影響を受けますが、性格が原因で婚活がうまくいかないことは少数派です。

多くの場合、婚活で大切なことは「自己理解」と「相手への思いやり」です。

自分の性格の良さを活かしつつ、相手の立場や気持ちを尊重できる柔軟さを持てば、関係は自然と深まります。

また、カウンセラーや周囲のアドバイスを取り入れ、改善ポイントを意識して行動を変えることも効果的です。
性格のせいにする前に、婚活で大切なことは「自分の魅力を知り、それを伝える努力を続けること」だと認識しましょう。

Q. 理想が高いと婚活は難しい?

婚活で大切なことは、理想を持つこと自体は悪いことではないと理解することです。

しかし、「理想が高すぎる」と感じる場合は、現実とのギャップに悩みやすくなり、出会いのチャンスを狭めてしまう可能性があります。

理想は自分の幸せの基準を示すものですが、結婚相手には欠点もあり、完璧な人はいません。

婚活で大切なことは、絶対に譲れない「本質的な条件」と、柔軟に考えられる「理想」のバランスを取ることです。
時には妥協ではなく、「この人なら一緒に幸せを育てていける」と感じる相手を見極める視点も必要です。
理想と現実のバランス感覚を持つことが、婚活成功の鍵となります。

Q. 婚活疲れを感じたときの対処法は?

婚活で大切なことは、自分の心身の状態を大切にし、無理をしないことです。
婚活疲れは誰にでも起こりうる自然な反応であり、焦りや不安から続けるのが辛くなることもあります。

そんなときは、一度立ち止まり、趣味や友人との時間など、婚活以外で心をリフレッシュすることをおすすめします。

また、婚活の方法やペースを見直し、カウンセラーや信頼できる人に相談することも効果的です。

婚活で大切なことは、疲れた自分を責めず、休息と客観的な視点を取り入れながら、心に余裕を持って進めることです。
長期戦を見据え、時には休憩を挟むことで、結果的に良いご縁に繋がりやすくなります。

 

婚活で大切なこととは?カウンセラーが伝えたい成功の秘訣まとめ

婚活ではつい理想の条件を追いがちですが、本当に大切なのは「現実の中で自分が心から安心できる相手」を見つけることです。
スペックや外見にとらわれず、一緒に笑い合える時間、素の自分を出せる関係性を築ける人との出会いこそが、将来の幸せにつながります。

婚活で大切なことは、自分の内面と向き合いながら、一歩ずつ確実に信頼を育むこと。うまくいかないと感じたときは、結婚相談所のカウンセラーに相談するのも有効です。
客観的な視点を得ることで、思いがけない気づきが得られるかもしれません。

エクセレンス青山では、会員様一人一人に担当カウンセラーがついてきめ細やかなサポートを行っているため、安心して活動いただけます。
壁にぶつかった時、分からないことがある時なども、すぐに相談をして解決していくことができるため、婚活の難しさを軽減させることができます。

また、エクセレンス青山がどんな結婚相談所か事前に知っていただくために、正式入会前に試していただけるトライアルコースがあります。
トライアルコースは安価で利用できるうえに、正式入会後と同じシステムやサービスを利用できるので、自分にあった相談所かどうかを事前に確認できるので安心です。気になる方はぜひ一度ご相談ください。

ご入会・無料見学に関するお問合わせは、お気軽にご相談下さい。 受付時間11:00?21:00[水曜日定休]
03-5410-0305
お問合わせ