婚活中だからこそ迷う「付き合う基準」とは?判断軸と選び方

記事の監修
エクセレンス青山 成婚カウンセラー
星野 今日子(Kyoko Hoshino)
結婚相談所カウンセラー歴13年。400組以上のカップル誕生をサポート。
大手結婚相談所の新規開拓事業に携わり、人材の育成などに従事。その後、会員様により寄り添った対応ができるエクセレンス青山で活動中。会員様それぞれのお悩みにあった内容で妥協のない夢のある婚活をサポートしています。

婚活をしていると、「この人でいいのだろうか」と何度も立ち止まってしまう瞬間があります。
条件は悪くないのに決めきれない、気持ちはあるのに不安が消えない。
そんな揺れの背景には、自分なりの“付き合う基準”がはっきりしていないことが少なくありません。
なんとなくの直感や周囲の意見に流されていると、判断のたびに迷いが生まれます。
このコラムでは、
・婚活中に付き合う基準に迷う理由と、まず整理しておきたい判断軸
・婚活中に付き合う基準を決める前に確認すべき現実的なポイント
・婚活中に付き合う基準を満たしていても迷う心理との向き合い方
・婚活中に付き合う基準で失敗しないための具体的なチェック方法
・婚活中の付き合う基準は「減点」より「加点」で考えると成功しやすい理由
・婚活中だからこそ迷う「付き合う基準」とは?判断軸と選び方まとめ
について解説します。
これを読むことで、婚活中に出会った相手と付き合う基準や迷う心理と向き合う方法について参考になるのでぜひ最後までお読みください。
大切なのは、感情と条件を整理し、自分にとっての優先順位を言葉にすることです。
基準が明確になれば、不安に振り回されず、納得できる選択ができるようになります。
婚活中に付き合う基準に迷う理由と、まず整理しておきたい判断軸

婚活中に出会った相手と付き合うかどうかを決める場面では、多くの人が「これで本当にいいのだろうか」と立ち止まります。
恋愛とは違い、結婚という現実が前提にあるため、感情だけで決めて後悔したくないという慎重さが働くからです。
だからこそ大切なのは、勢いではなく判断軸を整理することです。
曖昧なまま進むのではなく、自分なりの基準を持つことで、迷いは大きく減らせます。
婚活中の付き合う基準が曖昧だと不安が消えない理由
婚活中に付き合う基準がはっきりしていないと、「なんとなく良い人」という曖昧な評価で判断することになります。
すると交際が始まってからも、「本当にこの人で良かったのだろうか」と不安がつきまといます。
特に婚活では、時間を無駄にしたくないという気持ちが強くなります。
そのため少しでも違和感があると、「もっと条件の良い人がいるのではないか」と考えてしまうのです。
基準がない状態とは、ゴールの見えないマラソンと同じです。
どこを目指しているのか分からないまま走っていると、疲労ばかりが溜まります。
一方で、自分の中で「これだけは大切」という軸が明確であれば、小さな迷いに振り回されなくなります。
不安が消えないのは相手の問題ではなく、自分の判断基準が整理されていないことが原因である場合が多いのです。
まずは「なぜ付き合うか迷っているのか」を言語化することが、安心への第一歩になります。
婚活中だからこそ付き合う基準を感情と条件で分けて考える
婚活中に付き合う基準を考えるとき、多くの人が感情と条件を混ぜてしまいます。
「優しいけれど年収が少し不安」「条件は良いけれどときめかない」といった迷いが生まれるのは、この二つを同じ土俵で判断しているからです。
まずは、感情面と現実面を分けて整理してみましょう。
感情面では、「一緒にいて安心できるか」「素の自分でいられるか」「また会いたいと思えるか」を確認します。
一方で条件面では、「金銭感覚は近いか」「結婚後の生活イメージが共有できるか」「将来設計に大きなズレがないか」を見ていきます。
この二つを分けて考えることで、「何が足りないと感じているのか」が明確になります。
感情が足りないのか、現実的な安心が不足しているのかが分かれば、対処の仕方も変わります。
婚活ではどちらか一方だけで決めるのではなく、バランスを取ることが大切です。
分けて考えるだけで、判断は驚くほど冷静になります。
婚活中に付き合う基準を明確にするための自己分析の進め方
婚活中に付き合う基準を明確にするには、まず自分の価値観を整理することが必要です。
相手選びの前に、「自分はどんな結婚生活を送りたいのか」を具体的に描くことから始めます。
例えば、「休日は家でゆっくり過ごしたいのか」「共働きで協力し合いたいのか」「親との距離感はどうしたいのか」など、生活レベルで考えてみてください。
理想の結婚生活を文章にしてみると、自分が本当に大切にしているものが見えてきます。
次に、「絶対に譲れないこと」「できれば叶えたいこと」「あまり気にしなくてもいいこと」の三つに分けて書き出します。
この作業をするだけで、基準は驚くほど整理されます。
大切なのは、完璧な相手を探すためではなく、自分が後悔しない選択をするための基準を作ることです。
自己分析は面倒に感じるかもしれませんが、ここを丁寧に行う人ほど婚活は安定します。
基準が明確になれば、迷いは減り、決断に自信が持てるようになります。
婚活は相手探しであると同時に、自分を知る作業でもあるのです。
婚活中に付き合う基準を決める前に確認すべき現実的なポイント

婚活中に付き合う基準を考えるとき、多くの方が「好きかどうか」に意識を向けがちです。
しかし結婚を前提にした出会いである以上、感情だけでなく現実的な視点も欠かせません。
交際をスタートしてから価値観のズレに気づくと、時間も気持ちも大きく消耗します。
だからこそ、付き合うと決める前の段階で確認すべきポイントを整理しておくことが大切です。
勢いで進むのではなく、将来の生活を具体的にイメージしながら判断する。
それが、婚活で後悔しないための賢い進め方です。
婚活中に付き合う基準として重視したい価値観の一致
婚活中に付き合う基準を考えるうえで、最も重要なのは価値観の一致です。
価値観とは、日常の小さな選択の積み重ねに表れます。
例えば、休日の過ごし方ひとつでも違いは出ます。
外出してアクティブに動きたい人と、家でゆっくり過ごしたい人では、生活スタイルが大きく異なります。
また、家族との関わり方も重要です。
親との距離感や、親孝行の考え方に大きな差があると、結婚後に衝突が起きやすくなります。
価値観が完全に同じである必要はありません。
しかし、違いがあったときに話し合える関係かどうかは確認しておくべきです。
会話の中で将来の話題を少しずつ出してみる。
そのときの反応や温度感を見ることで、本当の価値観が見えてきます。
婚活では、ときめきよりも「長く一緒にいられるか」という視点が成功を左右します。
婚活中だからこそ付き合う基準に入れるべき金銭感覚と将来設計
お金の話はデリケートだからと避けてしまう方は少なくありません。
しかし婚活中だからこそ、金銭感覚と将来設計は早い段階で確認すべき重要項目です。
例えば、貯蓄に対する考え方。
堅実に貯めるタイプか、経験にお金を使うタイプかで生活スタイルは大きく変わります。
また、結婚後の働き方についての考えも重要です。
共働きを希望するのか、どちらかが家庭中心になるのか。
ここが曖昧なままだと、後からすれ違いが生まれます。
具体的な金額を細かく聞く必要はありません。
大切なのは「お金に対する姿勢」が自分と近いかどうかです。
将来設計についても同様です。
子どもを望むかどうか、住む場所の希望、仕事への向き合い方など、人生の方向性が大きく違わないかを確認しましょう。
婚活は恋愛の延長ではなく、生活のパートナー選びです。
現実から目を背けない姿勢が、安心できる結婚へつながります。
婚活中の付き合う基準を判断するうえで見逃せない誠実さ
条件が整っていても、誠実さが感じられない相手との交際は長続きしません。
婚活中の付き合う基準として、誠実さは最優先に近い項目です。
誠実さは言葉よりも行動に表れます。
約束の時間を守るかどうか。
返信が極端に遅れたり、不自然に途切れたりしないか。
また、過去の話をするときに他人のせいにばかりしていないかも重要です。
責任転嫁が多い人は、結婚後も同じ傾向を見せる可能性があります。
さらに、自分に対してだけでなく、店員さんや周囲の人への態度も観察してください。
態度の一貫性は、その人の本質を映します。
婚活では「条件の良さ」に目が向きがちです。
しかし最終的に信頼できるかどうかが、結婚生活の安定を決めます。
派手なアピールよりも、地道で安定した誠実さ。
そこに安心を感じられるかどうかが、付き合う基準の大きな分かれ道になります。
婚活中に付き合う基準を満たしていても迷う心理との向き合い方

婚活中に付き合う基準を整理し、条件も価値観も大きな問題がない。
それでも「本当にこの人でいいのだろうか」と迷いが消えないことがあります。
それは基準が間違っているからではありません。
多くの場合、結婚という大きな決断への責任感が不安を生み出しているのです。
婚活では「失敗したくない」という気持ちが強くなります。
だからこそ、基準を満たしていても慎重になり、決断を先延ばしにしてしまうのです。
迷いを悪いものと決めつける必要はありません。
大切なのは、その迷いの正体を理解し、冷静に向き合うことです。
婚活中で付き合う基準が揃っているのに決断できない理由
婚活中に付き合う基準が揃っているのに決断できないとき、多くの人は「もっと確信が欲しい」と感じています。
しかし結婚において100%の確信を持てる瞬間は、実はほとんどありません。
迷いの背景には、「もし他にもっと良い人がいたらどうしよう」という比較意識があります。
婚活では常に選択肢が存在するため、決断することが怖くなるのです。
また、過去の恋愛経験が影響している場合もあります。
傷ついた経験があると、無意識のうちに慎重になりすぎてしまいます。
ここで考えてほしいのは、「不安がゼロになる日を待つ必要はあるのか」ということです。
重要なのは、不安があっても前向きに話し合える相手かどうかです。
基準が揃っているなら、完璧な確信を求めるよりも、小さな安心の積み重ねを信じてみる。
それが婚活では現実的な判断になります。
婚活中だからこそ付き合う基準と「ときめき」を混同しない考え方
婚活中に迷う大きな原因の一つが、「ときめきが足りないのではないか」という不安です。
恋愛のような強い感情が湧かないと、交際を決める勇気が出ない方も少なくありません。
しかし婚活で出会う相手は、安心感から始まる関係であることが多いのです。
最初は穏やかな気持ちでも、時間とともに信頼が深まり、愛情に変わるケースは珍しくありません。
ときめきは刺激です。
一方で結婚に必要なのは安定です。
ドキドキする相手が必ずしも結婚向きとは限りません。
むしろ、「一緒にいると落ち着く」「無理をしなくていい」と感じられる相手のほうが長続きします。
婚活中だからこそ、恋愛の感覚と結婚の基準を分けて考えることが大切です。
感情が静かでも、それは冷めているのではなく、安心している証拠かもしれません。
婚活中に付き合う基準を守りすぎてチャンスを逃すケースとは
婚活中に付き合う基準をしっかり持つことは大切です。
しかし、その基準を厳密に守りすぎると、出会いの可能性を狭めてしまうことがあります。
例えば、「年収は絶対に〇〇万円以上」と決めている場合。
その条件を少しだけ緩めることで、人柄や価値観が合う相手と出会えることもあります。
また、「初回で強く惹かれなければ次はない」と決めてしまう人もいます。
ですが、関係は回数を重ねる中で育つことも多いのです。
基準はあくまで目安であって、絶対的なルールではありません。
柔軟性がないと、未来の可能性を自ら閉ざしてしまいます。
大切なのは、「絶対に譲れない軸」と「調整できる条件」を分けて考えることです。
そのバランスを取れる人ほど、婚活は前向きに進みます。
基準はあなたを守るためのものです。
けれども縛るためのものではありません。
婚活中に付き合う基準で失敗しないための具体的なチェック方法

婚活中に付き合う基準を持っていても、実際の場面でどう判断すればいいのか分からなくなることは少なくありません。
「なんとなく良い人」で進んでしまうと、後から違和感が膨らむこともあります。
失敗を防ぐためには、感覚だけでなく“確認のプロセス”を持つことが大切です。
感情と現実の両方をチェックできる仕組みを用意しておけば、迷いはぐっと減ります。
ここでは、すぐに実践できる具体的な方法をお伝えします。
難しいことではありません。
少し意識するだけで、判断の精度は確実に上がります。
婚活中に付き合う基準を見極めるための3回デートの活用法
婚活中に付き合う基準を見極めるためにおすすめなのが「3回デート法」です。
1回で決めるのではなく、段階的に確認していきます。
1回目はフィーリングの確認です。
会話が自然に続くか、無理をしていないか、帰宅後に「また会ってもいい」と思えるかを感じ取ります。
2回目は価値観の共有です。
将来の働き方や住む場所、休日の過ごし方など、少し踏み込んだ話題を出してみます。
このときに極端なズレがないかを見ます。
3回目は違和感のチェックです。
小さなモヤモヤを見逃さないことが大切です。
遅刻の理由、言動の一貫性、態度の変化などを冷静に観察します。
3回会って大きな違和感がなければ、前向きに進む価値は十分あります。
逆に言えば、3回会っても不安が強い場合は、無理に進む必要はありません。
感情だけに頼らず、段階を踏んで確認すること。
これが失敗を防ぐ現実的な方法です。
婚活中だからこそ付き合う基準に入れておきたい質問リスト
婚活中に付き合う基準を判断するには、具体的な質問を用意しておくと効果的です。
自然な会話の中で少しずつ確認していきましょう。
例えば、次のような質問です。
・将来どんな家庭を築きたいと思っているか。
・仕事と家庭のバランスをどう考えているか。
・お金の使い方で大切にしていることは何か。
・困ったときはどうやって解決してきたか。
これらの質問は、相手の価値観や責任感を知る手がかりになります。
答えの内容だけでなく、話し方や姿勢も重要なポイントです。
はぐらかすのか、真剣に向き合うのか。
そこに誠実さが表れます。
質問を準備しておくことで、感情に流されにくくなります。
婚活では「聞きづらいから聞かない」が後悔につながることもあります。
勇気を出して確認することが、安心への近道です。
婚活中に付き合う基準を客観視するための相談活用法
婚活中はどうしても主観が強くなります。
好きという感情や不安な気持ちが、判断を曇らせることがあります。
だからこそ、第三者の意見を取り入れることが効果的です。
信頼できる友人や家族、そして結婚相談所のカウンセラーに相談してみましょう。
相談する際は、「どう思う?」と漠然と聞くのではなく、
「価値観は合っていると思うけれど、決めきれない理由が分からない」と具体的に伝えます。
他者の視点が入ることで、自分では気づけなかった盲点が見えてきます。
また、冷静な意見をもらうことで、感情の揺れも落ち着きます。
婚活は一人で抱え込む必要はありません。
むしろ、相談を上手に活用できる人ほど、決断の質が高まります。
基準を持ち、確認し、客観視する。
この三つが揃えば、付き合うかどうかの判断で大きく失敗する可能性はぐっと下がります。
婚活中の付き合う基準は「減点」より「加点」で考えると成功しやすい理由

婚活中はどうしても「ここがダメ」「あれが足りない」と減点方式で相手を見てしまいがちです。
しかし減点ばかりでは、どんな相手も最終的に不合格になりやすくなります。
一方で「一緒にいて安心できる」「話し合いができる」など、プラス面を積み重ねる加点方式に変えると、相手の本質が見えやすくなります。
完璧な人を探すのではなく、幸せを積み上げられる相手を選ぶ視点が、結果的に成功へつながりやすくなるのです。
婚活中の付き合う基準を加点方式に変えるメリット
減点方式は、理想像とのズレを探す思考です。
そのため、条件が整っていても小さな違和感にばかり意識が向き、不安が増幅されやすくなります。
一方、加点方式は「この人のどこが良いか」を探す視点です。
笑いのツボが合う、約束を守る、店員さんへの態度が丁寧など、小さな安心材料を積み重ねられます。
すると判断基準が「欠点の有無」ではなく「安心材料の総量」に変わります。
結果として前向きな気持ちで相手を見られ、関係を育てる意識も自然と高まります。
婚活は選抜試験ではなく、共同生活のパートナー探しです。
加点方式は、その本質に沿った現実的な考え方と言えます。
婚活中だからこそ付き合う基準を未来視点で考える重要性
婚活では「今の印象」だけで判断してしまうことがあります。
しかし結婚は長期的な生活の積み重ねです。
例えば、今は収入が突出していなくても、堅実に働き続ける姿勢があるかどうか。
意見が違ったときに話し合える姿勢があるかどうか。
こうした未来につながる要素こそ、加点すべきポイントです。
瞬間的な魅力よりも、10年後も隣にいられるかという視点で見ることで、判断がブレにくくなります。
未来視点を持つと、表面的な条件に振り回されにくくなります。
婚活の迷いが減り、納得感のある選択がしやすくなるのです。
婚活中で付き合う基準を柔軟に調整することで広がる可能性
基準を持つことは大切ですが、固定しすぎると選択肢が極端に狭くなります。
年収や身長、学歴など数値化しやすい条件だけに縛られると、本質的な相性を見逃すことがあります。
一度「絶対条件」と「できれば条件」に分けて整理してみましょう。
すると、自分が本当に大事にしたい価値観が見えてきます。
基準を柔軟に調整することは、妥協ではありません。
幸せになる可能性を広げるための戦略です。
完璧な相手を探すより、一緒に成長できる相手を見つける。
その視点に切り替えられたとき、婚活はぐっと前向きに進み始めます。
婚活中だからこそ迷う「付き合う基準」とは?判断軸と選び方まとめ

婚活中に迷いが生まれる大きな理由は、「自分は何を基準に選んでいるのか」が曖昧なまま判断しようとするからです。
感情に流される日もあれば、条件だけで割り切ろうとする日もあり、その揺れが不安を大きくします。
だからこそ、価値観・将来設計・誠実さといった軸を自分の中で整理しておくことが大切です。
さらに、減点ではなく加点で相手を見る視点を持てば、「この人となら積み重ねられそう」という前向きな判断がしやすくなります。
基準を明確にすることは、理想を高く掲げることではありません。
自分が幸せを感じられるポイントを言語化することです。
軸が定まれば、迷いはゼロにならなくても小さくなります。
そして小さな迷いの中でも、自分で納得して選べるようになります。
婚活は相手探しであると同時に、自分の人生観を整える時間でもあります。
基準を明確にすることが、結果的に安心できる選択へとつながっていくのです。
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