「婚活疲れ」してませんか？思考の切り替え方３ポイント

成婚カウンセラー、色彩＆ライフアドバイザーの大平雅美です。

最近よく聞く「ワークハック」という言葉。仕事で取り入れている方もいらっしゃるかもしれません。

「ワークハック」とは、仕事の効率化、生産性の向上、または働きやすさを向上させるための具体的な手法やアイディアのこと
（時間管理術、心理的なアプローチ、やる気スイッチの入れ方など）

実は婚活にも、同じ考え方が必要だと感じています。

頑張っているのに結果が出ないのは、努力が足りないからではなく、
やり方が合っていないだけかもしれません。

一方でこんな例もあります。高スペック男性はたくさんお見合いが設定できますが、多くの素敵な女性と会いすぎて、自分にはどんな方が合うのか分からなくなっているケース。

この場合も少しずつメンタルが疲弊していきます。人から見ると嬉しい悩みかもしれませんが、このままでは成婚退会には進めません。

では、「婚活疲れ」を感じた時、どうすれば良いかを具体的に考えていきましょう！

婚活ハックの具体例と、今日からできるアドバイス3つ

婚活ハック①

「選ばれよう」とするのをやめる

婚活がうまくいかない人ほど、
・嫌われないようにする
・無難に合わせる
・本音を後回しにする

という行動を無意識にしています。

これは仕事でいうと、「誰にでもいい顔をして、結局評価されない」状態と同じ。

婚活ハックの視点では、
「選ばれるか」より
「この人と一緒にやっていけるか」を判断する側に立ちます。

✔ 無理に話を盛らない
✔ 好みじゃないことに共感しすぎない
✔ 疲れる相手は最初から外す

これはわがままではなく、効率化です。

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婚活ハック②

相性は「会ってから」ではなく「会う前」に8割決まっている

「会ってみないとわからない」は半分正解、半分間違い。

実は、
・プロフィール文
・やりとりのテンポ
・言葉の選び方
ここに、その人の価値観やコミュニケーション癖はかなり出ています。

婚活ハック的には
「会う回数を増やす」より「会う前の見極め精度を上げる」。

✔ 返事が遅い人は、結婚後も遅い
✔ 話題が噛み合わない人は、生活も噛み合わない
✔ 違和感を言語化できない相手は要注意

直感は、軽視しなくていいんです。

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婚活ハック③

婚活がつらいのは、感情でやっているから

婚活が長引くと、
「またダメだった」
「自分に価値がないのかも」
と、感情が前に出てきます。

でもそれ、あなたの魅力の問題ではありません。

仕事でも
・疲れている時に大事な判断はしない
・感情的なメールは一晩寝かせる
ですよね。

婚活も同じ。

✔ 落ち込んだ時は動かない
✔ 比較し始めたら一度止まる
✔ 感情と事実を切り分ける

これだけで、消耗はかなり減ります。

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今日からできるアドバイス3つ（まとめ）

① 「どう見られるか」より「どう感じるか」を基準にする
→ 婚活の主導権が戻ってきます。

② 違和感を無視しないで、言葉にする
→ 合わない理由が明確になり、迷いが減ります。

③ 疲れたら休むのも、立派な婚活ハック
→ メンタルが整っている人の方が、良いご縁を引き寄せます。

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「婚活疲れ」を感じたら、少し活動をゆるめましょう。
休会などで活動をやめてしまうのは、おすすめできませんが、これまで１００の力を出していたら、６０，７０くらいにペースを落としてみてもいいんです。

 

「ワークハック」ならぬ「婚活ハック」思考。
ご自身のメンタルを第一に考えましょう。「婚活疲れ」を感じたら、まずは専任カウンセラーにご相談ください。

 

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